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尽量要进入童心状态,要像儿童那个内心世界那么纯洁,那么无邪,那么善良,那么与天地万物真正的是同在的。
他不好强,他不称霸,他没有一丝一毫的像我们常人,某些人士非要勾心斗角,智巧机械那样,非要骄傲自满,或者要么就悲观绝望,要么就自命不凡等等。
儿童没有这些我们常人的那么多的包袱,那么多的的累赘,没有那么多的仇恨,也没有那么多的委屈。六七岁时候的儿童那是很直接,很直观的,很单纯的。
尽量地自我训练,自我回忆,自我观想,自我塑造,包括你的动作,包括你的整个面容和内心。如果有自发动功,你的动功就应当像儿童一般。
没有自发动功,那么你也像一个儿童一般,那么有趣,那么好像一个亭亭玉立的小姑娘一样的在那里站着,或者坐着。
要么动起来就是天真活泼的,哦,动作不会伤害自己也不会伤害周围人,更不会伤害周围的物体。
在这个训练基础上,请你在逐渐逐渐注意呼吸的调节,保留前面的姿势和童心的回忆以后,和童心状态的建立的同时,请你似想非想的观想全身皮肤毛孔在帮助你呼吸。
请大家想象性的认真感知性的,在你深吸气的时候,体会、领悟、观想全身皮肤毛孔在吸气过程中,逐渐张开了。并且体表,全身的皮肤毛孔张开以后,
外界有若干光线、颜色、声音、气味,有多种形态的物质、能量、信息进入你的体内,到了小腹里边。请你现在就这么想,将来就这么训练。 |
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