请大家探讨交流现代明师提示的深刻含义及其先天生命科学意义

开发第九识

有关“调息方法”的内容，希望大家在练功中能以参考训练: 【需要调节呼吸，可以伸、长、细、匀的呼吸。将你呼吸时间慢慢延长，慢慢的吸气，慢慢的呼气，均匀的呼吸。可以采用自然呼吸。如果你胸部、肺部、气管有病态，可以采用腹式呼吸方法，在吸气的时候，轻轻的鼓小腹，好像是把气吸到小腹里面一样，在呼气的时候收缩小腹。如果你需要强壮身体，增加力量，可以采用停顿呼吸方法，就是吸气后要闭气，尽量的闭气后才呼气，呼气后再闭气，闭气后再吸气。这样有利于强壮身体，增加力量。如果你爱好武术，还可以全身用力，以气带力呼吸，这样就容易提高武术效益。如果你有内功基础，需要采气，在训练过程中，可以采用全身呼吸方法，所谓全身呼吸方法就是吸气的时候，想着全身的毛孔在打开，当你呼气的时候，想着全身毛孔在关闭。用全身呼吸方法，有利于采气，增强内功功力。