常人健康是有限的，大道养生才可以使人真正没病。

先后天合练

明师提示：通过全身皮肤进入体内似的这种意思，可以使全身吸收物质、吸收营养、吸收能量等一系列的功能得到开发和利用。

使人类在整个大道养生修炼中，能够摄取到常人不能摄取到的生命活动所需要的多种物质能量信息。

所以，大道养生术重在养生。因此，它是理想的养生术。

另外，大道健身术重在开发人体的特殊功能，尤其是提高人们的免疫功能，

使人真正健康，没有疾病，所以称它是理想的健身术。常人健康是有限的，大道养生才可以使人真正没病。