大道语音武火训练简单入门

先后天合练

大道语音武火训练简单入门
手部：男左手在上；女右手在上 男左女右上下重叠，手心向上。
坐的时候坐在沙发或椅子的三分之一处，为了将来出现初次发功或者自性太极拳能动，舌顶上颚，头稍微低一点，两眉之间的天目穴（天眼）打开，平常我们用的烦恼眼闭合，这是用把握阴阳的方法，把阴阳合为一体成太极
平时我们看问题都是偏阴或者偏阳，有点片面性，只要求哪一方面好，那么不好的一面一旦出现就接受不了，现在呢，我们是阴阳都接受，没有好也没有坏，没有成败，没有得失，都变得不影响我们自己的心情，然后用天目（眉心竖眼）打开看着鼻尖，看着东西，然后观想小腹中有一团火，火上有水，水上有一朵正在开放的荷花，这荷花就是开启了炼丹炉，明师讲，这就是养生术中的采气炉，把气采到莲花中，吸气意想天地中的真气，精华，我们需要的药物，甚至经验教训，凡是对我们开发智慧或者对我们自己身体建康有益处的东西，都可以意想，通过吸气把它们采到小腹的荷花里去，随着吸气荷花正在慢慢的关闭，吸就是采气。呼气的时候意想荷花正在缓缓开放，把身上的病气，浊气，毒气，新陈代谢不了的气，废气，对身体无用的气体，都变成黑色，或者灰色气体或者烟雾随着荷花的开放从毛孔，呼气排出体外，这个叫吐故纳新，把病气对身体不好的气体排出体外，一呼一吸为一次，按自身年龄大小次数为一遍，按自身时间，男的可以练七遍，女的练六遍，没时间的男的练一到六遍，女的练一到五遍。
在训练呼吸的过程中，是为了一念代万念，过程中开小差就把自己的意念拉回来，专注于数呼吸，观想小腹的火，水，荷花，如果数着数着忘记了数到几了，可以随便想这个数开始数不要求太准确，目的是为了静下来集中精力，以一念代万念，是调心，坐的姿势是调形，呼吸深长细匀的呼吸是调息，这是三调，通过调身调息调形，可以把潜意识调出来，这就是道，与道有关，即使调不出来，也能静下来，达到九大入静安静、平静、宁静、定静、虚静、空静、真静、明静、灵静。每一个后面层次都比前面的层次更高一点，就达到了道德经里的虚之极，静之笃，吾以观其复，复就是恢复我们原来的潜意识，潜意识本来是我们人所具备的，但因为重视后天六根（眼耳鼻舌身意）的享受去了，现在就是把对后天六根的享受的欲望拉回来，让它不再干扰我们，没有了后天六根六识干扰，潜意识很快就出来了，潜意识出来之后人的能量就是无穷无尽的，反复的每天都静一静，可以一步步的更接近潜意识开发出来潜意识开发出来也越来越多，潜意识是有能量的，随着功境的进步就会出来效果，出来反应，反应就像针灸一样出现酸胀肿痛寒凉温大小缓急眩晕恶心呕吐类似于幻听幻视幻想、奇怪的想法甚至想哭想笑唱歌听不懂的语言或者是打嗝，打哈欠，咳嗽，打喷嚏，等等一切都是潜意识的体现，都叫反应，这是在训练武火状态，训练以后就把反应当成我们一手的现象，这样就更容易形成良性循环，就不会想平时的烦恼，平时不练的时候，勤把这种状态回忆一下，做到生活化，工作化，学习化，休息时专门练，叫休息化平时保持状态，练着练着就会在调形的时候出现一些不由自主的动作调到潜意识行动了，可能会演变成自性太极拳了，可以拉筋，踢腿，冲拳，拍打，按摩，这些动作都是正常的，都是开始自动寻找病处，开始调病了，这时候就开始采气，而不是耗气了，负熵增加，正熵减少，从正时间轴，变成负时间轴，就返老还童了，从六根干扰的苦海变成脱离出来，进入潜意识健康长寿的幸福的彼岸，采气，不耗气的负时间轴的幸福的生活方式，进入一个崭新的人生，以后遇到什么烦恼，开发潜意识之后，它会自动的消除烦恼，自动的出来智慧，出来方法让我们振作精神能够心平气和的面对万事万物，机智的处理一切事物，在文火，生活化的时候要做到以众人为师，把一切人事物当成老师，当做来考验自己，不要盲目的反对，盲目的排斥，盲目的厌恶，反而是都要接受，接受就是顺其自然，就是随缘，就是心里没有后天六根烦恼，没有烦恼后天的潜意识就开发出来了，潜意识也叫太上，元神，自性，明师对它叫法体，道体，我们一旦开发出来，就开始入门了，明师说怎样才算入门，当我们的亲人朋友，冤枉我们打击我们，不理解我们，诽谤我们的时候，我们仍然心平气和的去保持这样的心态，仍然不委屈不辩解，不去产生大的烦恼，这时候就算入门，就相当于把握阴阳，就是外界没有好坏，没有成败得失，也就是和道德经第二章里所说的高下相倾，前后相随，音声相合，造成对立的两方面变成统一的整体，这个时候就没有矛盾，把矛盾性变成统一性，把悲观变成乐观，这时候就算是入门了，这个时候就会自动寻找身体的病处来治病，然后我们心平也开始变得越来越平静，静到一定程度就是虚之极，静之笃，吾以观其复，潜意识开始开发出来，且我们的身体开始恢复，修复，康复，复原到最佳的身体状态甚至会出现人体不应该具备的各种功能，最高境界就是漏尽通，不在有损耗，这时人就能够理想的长寿，所以说咱们的目标是长寿，去掉烦恼，不能只看到后天的小目标，小目的，要把它变成大目标，就可以达到无为状态，不执着有为，不自私不烦恼的高级无为状态，平时修炼要注意模仿明师的五把剑，第一把先天武火剑， 第二把要种德，修行后天功德，叫后天服务员剑，第三把剑，要把武火上升火候保持文火的状态，达到生活化，叫先天文火剑；第四把剑叫先天服务员剑，要做先天服务；第五把剑叫先天无为剑，是德和火候的交融，变成真正的三心，具备全德，功德这时候就变成无漏了，可以更深层次的开发高级潜意识。
收功：搓手搓脸，干洗脸，先把两手吸气外拉，如同两手间抱了个气球一样，拉的时候好像有气拉不动一样，推也好像推不动一样，呼气推，吸气的时候拉，这样可以增加两手之间的气感三次以后，两手合十，呼气三次，同时脚跟着地，脚尖抓地，想象身上的病气随呼气呼出。然后吸气意想把天地间精华吸到身体里来，连呼三次只呼不吸，连吸三次只吸不呼然后搓手，搓热以后捂住眼睛，想着刚才的气，光进入眼睛，保护眼睛，保护视力，提高视力，然后顺着鼻梁搓一直搓的百会白天意想吸收太阳的精华光球，晚上想着吸收月亮星星的精华光球进入体内，然后呼气往下搓一直搓到下颌，十指合十意想地气精华吸到体内，男向上吸气往下呼气，七次女的是六遍，然后两手相握男性左手握右手，女的右手握左手，在肚脐处男转七七四十九圈，女的转六六三十六圈，然后的意想把吸收进来的光气都收集起来收集到肚脐里边去，收藏然后拍打拍打身上就可以了，放松一下。
—————陈根雨根据录音整理