明师提示：养生长寿主要注意点

先后天合练

明师提示:
养生最主要的方面就在于高度的解放思想，放下包袱，进入到一个所谓“超脱”的状态。让大脑轻松、愉快、高度地入静，入静到下意识出来的状态。这样来训练潜意识，人的能量就与自然之间、与众人及万事万物之间的能量或者说信息相互发生作用。在相互作用下，人由于高度的思维活动，它可以不断地吸收能量，聚积能量，把高能量的物质在体内汇积得越来越多，于是人就可能发生由量变到质变的飞跃，最后就可能因为高能量物质在人体转化为能量，而表现出各种特殊的功能，同时，使生命相当长地延寿。