明师提示：童心训练

先后天合练

童心训练

明师讲
尽量要进入童心状态，要像儿童那个内心世界那么纯洁，那么无邪，那么善良，那么与天地万物真正的是同在的。

他不好强，他不称霸，他没有一丝一毫的像我们常人，某些人士非要勾心斗角，智巧机械那样，非要骄傲自满，或者要么就悲观绝望，要么就自命不凡等等。

儿童没有这些我们常人的那么多的包袱，那么多的的累赘，没有那么多的仇恨，也没有那么多的委屈。六七岁时候的儿童那是很直接，很直观的，很单纯的。

尽量地自我训练，自我回忆，自我观想，自我塑造，包括你的动作，包括你的整个面容和内心。如果有自发动功，你的动功就应当像儿童一般。

没有自发动功，那么你也像一个儿童一般，那么有趣，那么好像一个亭亭玉立的小姑娘一样的在那里站着，或者坐着。

要么动起来就是天真活泼的，哦，动作不会伤害自己也不会伤害周围人，更不会伤害周围的物体。

在这个训练基础上，请你在逐渐逐渐注意呼吸的调节，保留前面的姿势和童心的回忆以后，和童心状态的建立的同时，请你似想非想的观想全身皮肤毛孔在帮助你呼吸。

请大家想象性的认真感知性的，在你深吸气的时候，体会、领悟、观想全身皮肤毛孔在吸气过程中，逐渐张开了。并且体表，全身的皮肤毛孔张开以后，

外界有若干光线、颜色、声音、气味，有多种形态的物质、能量、信息进入你的体内，到了小腹里边。