大周天

先后天合练

“周天”处处连着“天”字，天就是宇宙、天体。人可 以被看成是一个小宇宙，他在大宇宙里循环，就是说，小， 小到个人；大，大到宇宙，而不要局限在具体的小路线上。

据我个人体会，不局限于想什么，练到一定程度，全身内部 有反应，全身的经络通畅，就是小周天。

大周天就不光是体 内通，练到一定时候就知道身体在长大缩小，长高变矮。好 像一会儿钻下去， 一会儿又到上面去了。

到一定时候，简直 是一练功，人始终就在宇宙中间，老是有东西在循环，内外交换，这才应该叫大周天。

明师